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給居家學習的同學們幾點建議

專題: 婚姻育兒 情感文章 情感美文
作者:姜文華 來源:女流文學網 時間:2020-03-13 09:03:57 ?閱讀:0   網上投稿

親愛的同學們:

大家好!延期開學,居家學習,想必你們已基本適應了吧。為了繼續保持良好的身心狀態,進一步提高學習的品質和效率,我給大家提幾點建議,僅供參考。

1、正確對待,力圖超越。

為了防止疫情擴散,需要居家學習。教學的環境和方式變了,我們學習的方式和方法就要“以變應變”。

因此,同學們應該及時調整心態,積極應對,迅速適應。特殊時期需要特別的你。居家生活,雙線學習,是挑戰,也是契機。請自信:雖為無奈,正可超越;士別三日,刮目相視。

2、把握節奏,“按部就班”。

學會時間管理。現在學校老師已經排出了線上教學課程表,同學們就要據此擬定自己的作息時間表,然后按部就班,有條不紊,拿捏好生活節奏,調節好生物節律,從容、高效地投入學習。這樣還可以緩解緊張、避免懊惱、消解焦慮、增益自信。

3、重視計劃,定時定量。

學習是較為復雜的智力勞動,需要有所計劃,就學習內容、數量、用時和達到程度等作出預期和設定。

計劃可以是書面的,羅列出學習任務的要點;也可以是內心的一個自我約定,譬如“這節自習課40分鐘,做數學題,我要拿下這七道題,開始!”這種計劃性限時學習可以讓你迅速集中注意,極速深度思考,效率會大大提高。

不要擔心和埋怨自己沒有完全達成,完不成計劃是常見現象,但有沒有計劃可大不一樣。

4、鄭重其事,像模像樣。

家,大概是可以隨便一下的地方,但居家學習卻不可以隨隨便便。學習,要有學習的樣子。

一是環境,只要條件許可,要在書房里學習,不要在臥室里學習;二是姿態,一旦開始學習,就要像在學校課堂里一樣,鄭重其事,像模像樣,一本正經,一鼓作氣。

5、自主學習,學有成效。

學習本來就是學生自己的事,唯有自己學得的、習得的,才是屬于自己的。疫情把我們“封”在家里,老師、同學不在身邊,當然不好,但它卻給我們創造了自主發展的重要時機。

抓住時機,自主學習,超越自己,獲得成長,方為明智之舉。自定目標,自擬計劃,獨立思考,自主探究,自我測試,自我評價,自我矯正……

如此堅持下去,你的學習信心、學習熱情、學習能力、學業成績和生活素養一定會可持續大幅度增長。請相信:自主學習是學習的根本大法,自主教育是教育的最高境界。

6、主動合作,互助共進。

學習,一靠自己,二靠同學,三靠老師。在自主學習的基礎上,要積極主動地展開合作。

一是建立網上學習小組,打造“積極互賴”的學習共同體。一般來說,學習小組3~6人為宜,4人最好。可以是在校時的“原始組”,也可以根據特定學習任務和健身活動臨時組建“特務組”。定好組規組約,積極互動和維護,開展及時、充分的展示、交流、討論、評價、激勵活動,爭取做到小組問題盡量在小組內解決,不得已再求教老師。小組之間可開展學習競賽活動,分享小組建設的經驗做法。

此外,合作學習也包括與老師和家長的合作。無論是學習問題還是心理問題,自己和小組解決不了的,要及時跟老師和家長溝通,不要不好意思,老師再忙也會想辦法幫助你的,家長更不必說了。

7、注意變換,搞好結合。

過長時間專注于一件事情,會變得疲勞、厭倦、遲滯,因此要保持身心舒適、學習高效,還要注意“變換”和“結合”。

譬如,動與靜,坐與立,張與馳,勞與逸,線上與線下,電子與紙質,近觀與遠眺,獨思與互動,文理體藝勞,聽看思讀寫。或者變換、交替,或者疊、結合,如此這般,學習便覺得輕松愉快了。

8、科學用腦,事半功倍。

學習是有規律可循的。尊重規律,依靠科學,學習才能搞得好。例如,金字塔學習理論告訴我們,比之于聽講、記憶等學習方式,講給他人聽和立即應用,學習結果的保持率要高得多,因此做“小先生”,輔導同學學習,是助人利己的好辦法;第一時間復習和運用,也是提質增效的好策略。

心理學有前攝抑制和后攝抑制之說,因此在早上起床后和晚上睡覺前等時段,梳理知識,增強記憶,效果甚佳,還有霍桑效應、馬太效應等等。建議同學們留心搜索、粗略了解一些學習理論,用來指導自己的學習實踐。

9、盡量寬泛,適當加深。

學習過程中,老師們根據課程標準和考試要求幫助我們確定了明確的學習目標,我們要瞄準目標,依托課本,精準發力,把基本的東西掌握好。

同時,我們還要利用現在相對寬裕的時間和上網的便捷,大量閱讀,多多體驗,盡可能拓展知識領域和綜合素養,為繼續學習打下堅實基礎。在一些重要的知識點上則要深究其理,適當加深拔高,以便屆時能居高臨下,勢如破竹。

10、三個過程,一個習慣。

學習新課時,要特別關注知識的發生過程,務必弄清楚這個概念、規律、法則等究竟是建立起來的;單元(總)復習時,要關注知識的概括過程,自主建構這部分知識的內在關聯和基本結構,努力做到掩卷閉目,知識的脈絡和結構清晰可見,而且能復述出來;理清知識后,要特別關注知識的應用過程,看看那些典型例題,是如何將這些知識在怎樣的生活場景和問題情境中、以怎樣的方式被用來解決實際問題的。

并且養成一個好習慣:梳理知識時總要想想對應哪個知識點,常有哪些典型應用題;做題時,總要追問它究竟是哪個(些)知識點的應用,命題意圖是什么,這可以叫做“知習躍遷”。所謂學習就是不斷地經歷知識發生、概括、應用、躍遷等這些過程。

11、策劃主題,組織活動。

“停課不停學”不是單純意義上的網上上課,也不只是學校課程的學習。可結合疫情防控,就防疫科普、生命認知、公共安全、愛國主義、英模精神、心理健康等方面開展線上主題性拓展學習活動,來一個特殊境況特殊課程,非常時期非常成長。

參考主題有:戰疫衛健知識競賽,生命健康研究性學習,抗疫詩歌美文征選,居家鍛煉微視頻展評,家庭才藝秀秀秀,小組建設成果巡覽等等。

12、身心健康,和諧發展。

身心健康是成長發展的基礎保障。沒有強壯的身體和健康的心理,學習便失去了條件和意義。

因此,務必要樹立和諧發展、健康成長的理念,因地制宜,想方設法地堅持居家體育鍛煉和心理調適,在不影響鄰居的前提下,透透氣,吹吹風,冥冥想,做做操,踱踱步,練練拳,做做飯,掃掃地,畫畫畫,彈彈琴,唱唱歌,跳跳舞,聊聊天,拌拌嘴,談談心,撒撒嬌……調動正面情緒,保持積極心態,注意用眼衛生,增強免疫能力。

疫情終將過去,返校指日可待!老師們已做好準備,等你們歸來!同學們,加油!

2020年3月11日

本文作者:山東省濟南市歷城二中? 崔成志
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